A diario los chicos os encontráis con una cajita de sorpresas; vuestra pareja…. Un día está muy feliz,otro llora sin motivo aparente, se siente enferma o débil, pasa de necesitar mimos a enfadarse por nada. Sí es así ¿no hay quién nos entienda verdad? Pero detrás de todo eso hay una explicación bien sencilla, que se resumen en cambios hormonales, ya sea ovulación, premenstruación, menstruación etc…
A continuación os explicaré como funciona nuestro cuerpo, de la forma más sencilla que puedo. Así podréis conocer mejor a la Dra Jekyll y Mss Hyde que duerme a vuestro lado. Y por nuestra parte evitar escuchar una y otra vez el ; ¡qué rara estás! ¿Qué te pasa, no te puede pasar nada, algo te tiene que pasar? U ; hoy no se te puede ni respirar al lado y un infinito etc…
Quizás sea un pelín extenso,pero veréis como merece la pena leerlo.
Suele darse a la semana de finalizar el periodo de menstruación,pero no tiene días exactos.
El cuerpo envía una señal al cerebro para que produzca y libere una hormona (folicuestimulante). Ésta estimula a varios folículos (es decir como unas bolsitas que contienen un óvulo en su interior), los estimula para que se desarrollen y produzcan estrógeno.
Una de esas “bolsitas” folículo se convierte en dominante aumentando de grosor con nutrientes y sangre.
Finalmente se causa un rápido incremento de otra hormona (luteinizante) para impulsar la maduración del óvulo y éste se libere rompiéndo la “bolsita” folículo para desplazarse por las trompas de falopio hasta la matriz, donde tiene 24h de vida para ser fecundado.
Todo esto puede causar:
- Dolor desde imperceptible hasta intenso,causado también por un poco de sangre que se gesta.
-Aumento del mucus cervical (flujo).
-El cuello del útero se mueve hacia delante y se abre
-Cambios de temperatura corporal, destemplanza o fiebre.
El óvulo posicionado en la matriz al no ser fecundado se contrae dando lugar a lo que se denomina síndrome premenstrual.
No se sabe muy bien la razón por el que se produce, se apunta a un desequilibrio hormonal debido a los estrógenos en sangre y los efectos que produce sobre la química cerebral. Influyen también los niveles de endorfinas y serotonina, sustancias químicas del cerebro que juegan un papel importante en el humor y comportamiento.
Suele durar desde la ovulación hasta el 4º o 7º día que termina el periodo, pero depende de la mujer.
Los efectos de este ciclo son:
Físicos:
- Dolor de articulaciones y músculos, hinchazón de manos, piernas y pies, distensión abdominal, aumento de peso y volumen, calambres, asma, dolor de cabeza, dolor y aumento de volumen de las mamas, sensación de gases, acné, fatiga, estreñimiento o diarrea etc ….
Emocionales:
- Ansiedad, tensión nerviosa, problemas de sueño, vértigos, propensión a accidentes, hiperactividad exagerada, cambios de humor, depresión, estrés, antojos, torpeza, menor tolerancia al ruido y a las luces, confusión, dificultad de concentración, tristeza, deseperanza, tendencia al olvido, comportamiento irritable, agresividad, arranques de ira hacia una misma o hacia los demás, pérdida del impulso sexual, altibajos anímicos, baja autoestima, sentimiento de culpa, miedos etc…..
- Se produce aproximadamente cada 28 días.
Una vez el óvulo no fecundado ha muerto, se contrae y se disuelve o es absorbido por el cuerpo. El recubrimiento ensanchado del útero, preparado para un posible embarazo, se desprende y descama su membrana interna. Por ello la sangre menstrual es parcialmente sangre de los vasos destruidos y parcialmente tejido uterino y matriz, que se libera a través de la vagina.
Los efectos que produce sobre l mujer son los siguientes:
- Dolores agudos pélvicos, en parte inferior de la espalda y muslos, nauseas, mareos, vómitos, dolor de cabeza, diarrea, nerviosismo y en casos muy extremos cólicos que pueden alterar la estructura del cerebro, colapso o síncope.
Y hasta aquí llegó mi explicación, espero que después de esto nos miréis con otros ojos y nos abracéis si estamos tristes, tranquilicéis nuestro nerviosismo etc…. Y por nuestra parte tratemos también de entender que ellos nunca sabrán lo que es, aunque lleguen a comprender un poco lo que nos ocurre cada mes, cada día…. Ellos también se pueden cansar de nuestros cambios de humor, necesitar mimos, aclarar sus dudas, responder lo que podamos a sus preguntas etc….
Y por último, a pesar de lo pesimista para las mujeres que pueda sonar este escrito, aclamar que me encanta ser mujer a pesar de todos los cambios que sufrimos no me cambiaría por nada del mundo!!!
Dedicado a Sergi y Ana.
PREHISTORIA:
Los primeros vestigios de un asentamiento humano en El Puerto de Santa María pertenecen al Paleolítico Inferior Arcáico, a la cultura de los guijarros y fueron hallados en el yacimiento de la playa de El Aculadero. Se calcula que tienen 700.000 años de antigüedad.
Este yacimiento muestra que existieron grupos humanos que se fueron asentando por el sur de la península ascediendo hasta el norte.
También, y aunque no haya registros escritos de ello, en la playa de Fuentebravía, hoy en la parte militar americana delimitada por una valla de red metálica, muchos de nosotros hemos encontrado dientes de tiburón de esta época, de tamaño y grosor mayor que los actuales, así como enormes y pesadas vértebras de ballena.
Hoy por hoy es harto difícil encontrarlos, tanto por la “barrida” de nuestros habitantes, en la que me incluyo, como por el acecho de entrar en la ya mencionada zona militar americana.
En las Arenas existe otro yacimiento, éste del periodo Mesolítico.
Desde aquí los estudios no registran más datos hasta el año XII a.C, cuando al úndecimo rey de Atenas, Menestheo, le usurparon el trono aprovechando su ausencia mientras participaba en la guerra de Troya. Éste no decide volver a casa sino que navegó sin rumbo fijo hasta que arribó con su tripulación al río Criso, el actual Guadalete. Admirado por el paisaje, el templado clima y la fertilidad de sus tierras, estableció una colonia gobernada por él, regida por leyes y a la que puso su nombre: Puerto de Menestheo.
En el S.XI nos encontramos con la época de los Tartessos, que rebautizaron a muestra ciudad con el nombre de Turtha.
Turtha, aún siendo considerada la capital Tartessa, no tiene un asentamiento Tartesso, ya que éstos se instalaron por la zona de Portugal y la desembocadura del río Segura, mientras en nuestra localidad lo hacían los fenicios con sus factorías costeras.
Los Tartessos se dedicaban a la ganadería y agricultura, y más tarde a la explotación minera. Esta última actividad era la base de su enriquecimiento, al intercambiar los metales encontrados con los fenicios por productos elaborados. De ahí que pisasen nuestra costa pero probablemente no hubo el más mínimo asentamiento en ellas.
Tartessos desaparece abruptamente de la historia. De esta desaparición hay varias teorías. Las más consolidadas son las siguientes:
1- Que se produjeron dos terremotos, uno en forma de tsunami que arrasó totalmente la ciudad.
2- Esta la dan por más probable:
La civilización tartessa fué barrida por Cartago y demás colonias fenicias al no disponer ya de productos mineros debido a su excesiva explotación de nuestras minas.
Tras la desaparición tartessa, aún quedan establecidas las colonias fenicias.
Los fenicios procedentes de Oriente Próximo, fueron grandes comerciantes, se trasladaban buscando cosas par comerciar en Oriente. Por ello también eran unos excelentes navegantes de cabotaje, es decir sin perder de vista la costa. Así fundaron colonias por todas ellas hasta Gibraltar.
La primera fué Gadir (Cádiz) del 800 a.C.
La colonia situada en El Puerto de Santa María también estaba considerada como uno de sus puntos claves en sus rutas comerciales.
De los fenicios si se conservan restos. Actualmente junto a la torre medieval de Doña Blanca se excava un poblado fenicio cuya cronología se sitúa desde finales del S.IX a.C hasta finales del S.II a.C.
Hasta ahora se han hallado restos de murallas, necrópolis, viviendas y un puerto fluvial. Esta ciudad apunta a ser la más antigua de la Península Ibérica en disputa con Cádiz y el Cerro del Castillo en Chiclana de la Fontera.

-De la colonización celta no se dispone de ninguna fuente, al penetrar y asentarse por el norte de la península es muy probable que no llegasen a nuestras tierras.
Así los datos históricos nos trasladan hasta el 700 a.C con el asentamiento griego, que sobre el 550 a.C explotaban nuestras aguas para la salazón del atún, pez representado en sus monedas “electrum”(aleación de oro y plata,parecido al oro blanco). Ellos junto con los fenicios potenciaron el comercio en este enclave gaditano al que nombraron Portus Menusius.
Los restos de estos colonos griegos se encuentran en gran mayoría en el poblado de Doña Blanca y otros tantos están dispersos por museos del mundo, como el de Copenhague, donde se muestra un oinoche protoático (jarra de cerámica).
Los cartagineses hacia el año 500 a.C. también atracaron sus barcos en nuestras costas y al igual que sus antecesores se dedicaron al comercio, es más, sustituyeron en sus labores comerciales a los fenicios, en sus factorías de Gades,como llamaron a Cádiz y como no, en las situadas en El Puerto de Santa María.
Restos de ellos también hallamos en el poblado de Doña Blanca. Entre los materiales numásticos hallados, destaca un tesorillo de 56 monedas cataginesas de cobre aleado con mucho plomo. Son monedas de necesidad, acuñadas en Cartago y distribuidas en los momentos de penurias entre las tropas de los diferentes frentes bélicos, ya que en el 218 a.C la península se convierte en un campo de batalla entre romanos y cartagineses en la II Guerra Púnica.
La conquista romana de Hispania comienza en el S.III a.C con el fin de cortar las líneas de abastecimiento cartaginés que sostenían la invasión de la península itálica por Anibal Barca (general cartaginés) y su ejército,donde derrotaron a los romanos en la ya mencionada II Guerra Púnica. Este triunfo no supuso un triunfo a los romanos en general, ya que poco después cayeron en manos de éstos.
Pronto la estrategia romana se convirtió en una invasión de conquista en la que les costó 12 años expulsar a todos los cartagineses y casi dos siglos de guerras en dominar la península ibérica debido a su fuerte resistencia.
Los romanos importaron su economía, legislación, infraestructuras como la formación de ciudades y por último borraron en totalidad las lenguas indígenas sustituyéndolas por el latín, del que derivarían más tarde las lenguas romances.
A todo este proceso de cambios se le llamó romanización.
En nuestra localidad se conserva aún alguna calzada romana, así como fueron hallados tras la remodelación de la plaza Isaac Peral esqueletos y objetos somo anillos y vasijas etc….
Todos estos restos desde el Paleolítico se encuentran expuestos en el museo municipal y en el “Hospitalito”.